Potansiyelinizin Kilidini Açmak
Kendini Bilme Yoluyla
Sağlıkta genel bir iyileşme, strese ve olumsuz etkilere karşı daha yüksek direnç kazanmak gibi faydaların arasında, Sahaja Yoga Meditasyonunun düzenli olarak uygulanması, uygulayıcıların yaşamsal enerji kanalları ve enerji merkezlerinden meydana gelen bir ağ olan kendi süptil bedenlerinin durumunu da, daha iyi şekilde anlamalarına izin verir ve yavaş yavaş içinizdeki dengeyi ve uyumu yeniden sağlamak üzere, basit teknikler üzerinde ustalaşırsınız.
Shri Mataji, aydınlanmanın kendinizi tanımakla başladığını vurgulamıştır. Sahaja Yoga meditasyonunu tatbik edenler, sadece birkaç hafta içinde, kendi içsel durumlarının nasıl olduğunu teşhis etmenin yanı sıra çevrelerindeki enerjinin de kalitesini değerlendirme yeteneği sağlayan ve vibrasyonel farkındalık adı verilen, yeni ve daha süptil olan, gerçeğe dair bir farkındalık geliştirirler. Elementlerin (hava, su, ateş, toprak) kullanımıyla, enerji seviyelerindeki aşırılıkları veya eksiklikleri düzeltmek için hepsi de, ellerde ve vücudun belirli bölgelerinde algılanan somut hislere dayalı olan, bir dizi yöntem ve iyileştirme tekniği uygulanabilir.
En önemlisi de, düşüncesiz farkındalık ve bir iç huzur hali olarak tanımlanan gerçek meditasyon deneyiminin elde edilmesi, bizde genellikle aşırı düşünme veya endişe etmenin bir sonucu olarak meydana gelen dengesizlikleri etkisiz hale getirmenize yardımcı olur. Bu da otokontrolü, odaklanma yeteneğini ve sizin kendinize duyduğunuz saygıyı artırır.
Daha kapsamlı bir uygulama ile, süptil vibrasyonların farkındalığı bir karar verme aracı haline gelebilir ve uygulayıcıların bir duruma dair, bütün yönleri daha doğru bir şekilde değerlendirme yeteneklerini artırabilir. Meditasyon ve beraberinde, püf noktaları ve teknikler, kademeli şekilde kişisel bir dönüşüm sağlamanın yanı sıra, kişinin çevresini olumlu yönde etkileme becerisine de yardımcı edebilir.
Meditasyon Yoluyla Kendi Kendini Güçlendirme
Shri Mataji'nin tanımladığı gibi, "sizler bu aklın ötesine geçmelisiniz ve bunun için en faydalı şey ise, Kundalini'nin uyanmasıdır çünkü Kundalini başınızın üzerindeki limbik bölgenizden, bıngıldak kemiğinizi delip geçer ve sizi alıp gerçeğin krallığına götürür ve diyebilirim ki, beyninizle kalbiniz ve bu her yeri kaplayan güç arasında, yoga gerçekleşir."
Dahası, 'kuvvetlenmek' kelimesi gücü ifade eder ve bu, Sahaja Yoga Meditasyonu yoluyla aşkın bir güç kaynağı ile kurulan bir bağlantıdır (yoga kelime olarak, birleşmek, buluşmak anlamına gelir).
"Aydınlanmış demek bir kişinin, aydınlanmış bir kişinin, o kişi Tanrısal sevginin her yeri kaplayan gücüyle bağlantıda olduğu için, aklın ötesine geçmesidir. Sonuç olarak, o kişide olan her şeye rehberlik edilir, yardım edilir... Bu güç o kadar yücedir ki, o sizinle ilgilenir, her şeyi organize eder, düşünür, anlar, o bilgeliktir..."
Hindistan'da Çocuklar Okulda Meditasyonu Öğreniyor
Meditasyon Yoluyla İç Huzur