ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು

ಜೀವನದ ಇನ್ ಮತ್ತು ಯಾಂಗ್ (ಸ್ತ್ರೀತ್ವ ಮತ್ತು ಪುರುಷತ್ವದ ಶಕ್ತಿಗಳು)

​
ಇಂದಿನ ವೇಗದ ಜಗತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ನಮ್ಮೊಳಗಿನ ಶಾಂತಿಯುತ ಅಸ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಹಾಗೂ ಜಾಗತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಜಾಗತಿಕ ಸಮಾಜದ ಭಾಗವಾಗಿ ನಮಗೆ ಹಲವು ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಒಡ್ಡುತ್ತಿದೆ. ಹವಾಮಾನ ವೈಪರೀತ್ಯ, ಆರ್ಥಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಸಮತೋಲನಗಳು—ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಮ್ಮ ಮಾನವ ಜಾಗೃತಿಯಲ್ಲಿನ ಆಳವಾದ ಸಂಘರ್ಷದ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಕೇವಲ ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ನಿಜವಾದ ಅರ್ಥವನ್ನು ತಿಳಿಯದೆ, ನಾವು ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಇಣುಕಿ ನೋಡದೆ, ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂಬಂತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಲೇ ಇದ್ದೇವೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಜನ್ಮಜಾತ (ನೈಸರ್ಗಿಕ) ಸ್ವಭಾವದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲವನ್ನು ನಾವು ತಲುಪಬಹುದು.

ನಮ್ಮ ಮಧ್ಯದ ಹಾದಿಯನ್ನು (ಕೇಂದ್ರ ಮಾರ್ಗವನ್ನು) ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು, ನಾವು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಸಮತೋಲನದ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರಬೇಕು. ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ (ಇನ್) ಮತ್ತು ಪುಲ್ಲಿಂಗ (ಯಾಂಗ್) ಮೂಲರೂಪಗಳು ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು, ಆಸೆಗಳು ಹಾಗೂ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸ್ವಭಾವದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ. ಇವು ನಮ್ಮ ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲ ನಾಡಿಗಳಲ್ಲಿನ (ಚಾನೆಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ) ಶಕ್ತಿಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಮತೋಲನದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿನ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕೆಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಾವು ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಹಾಗೂ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸಹಜ ಯೋಗ ಧ್ಯಾನವು ನಮಗೆ 'ವಿಚಾರರಹಿತ ಜಾಗೃತಿ'ಯ ಹೊಸ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಆಳವಾದ ಮೌನದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಮಗೆ, ನಮ್ಮ ಸಹಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸರಿಯಾದ ಹಾದಿಯನ್ನು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಸಹಜವಾಗಿ (ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ) ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ, ನಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಗೂ ಮೀರಿದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊಸ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ನಮಗೆ ಅನಾವರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
​(ಗಮನಿಸಿ: ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಮಹಾತ್ಮಾ ಗಾಂಧೀಜಿಯವರ ಒಂದು ಉಲ್ಲೇಖವೂ ಇದೆ).

​
"ನಾವು ಕೇವಲ ಜಗತ್ತಿನ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಷ್ಟೇ. ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಪ್ರಪಂಚದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳೂ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ..."

ಮಹಾತ್ಮಾ ಗಾಂಧಿ

ಸಹಜ ಯೋಗ ಧ್ಯಾನವು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಆಚೆಗಿನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅನುಭವವನ್ನು ಆಳಗೊಳಿಸಲು ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಕ್ಷಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಾವು ಆಲೋಚನೆಗಳ ಗೊಂದಲದಿಂದ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೂರವಿರಬಹುದಾದ ಒಂದು ಶಾಂತಿಯುತ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಏನು ನಡೆಯಲಿದೆ ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ಏನು ನಡೆದುಹೋಗಿದೆ ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಿಚಾರರಹಿತ ಜಾಗೃತಿಯು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದ (ವರ್ತಮಾನದ) ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀವನದ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.