ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ ನೊಬೆಲ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ವಿಜೇತ ಲೇಖಕ ರವೀಂದ್ರನಾಥ ಟ್ಯಾಗೋರ್ ಅವರು, "ಅವರು ಜೀವಂತ ಜೀವಿಗಳು - ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಅಭ್ಯಾಸದ ಚಿಪ್ಪುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚು ಜೀವಂತರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಶಾಲೆಗಳು ಬೇಕೇ ವಿನಃ ಅವರ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವಿದ್ಯಾಭ್ಯಾಸದ ಪಾಠ ಮಾಡಲು ಕೇವಲ ಶಾಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು, ಬದಲಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರೀತಿಯೇ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವದನ್ನು ಕಲಿಸಿಕೊಡುವುದು ಇಂದಿನ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ" ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಇಂದಿನ ಮಕ್ಕಳು ನಾಳಿನ ಭವಿಷ್ಯ, ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆಗೆ ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಯಾವುದೇ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಐದು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ಹತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಕೆಲವು ಮಟ್ಟದ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಧ್ಯಾನದ ಕುರಿತಾದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯು [1] ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದಿನನಿತ್ಯದ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಬೀತಾದ ಪುರಾವೆ ಆಧಾರಿತ ಜೈವಿಕ-ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ, ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿರಲಿ. ಸಹಜ ಯೋಗ ಧ್ಯಾನ (SYM) ಇದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ, ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. SYM ಧ್ಯಾನದ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದನ್ನು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಶಾಲಾ ಶಿಕ್ಷಕರಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ, ಆನಂದದಾಯಕ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿವೆ. ಸಮಯದ ಚೌಕಟ್ಟಿನೊಳಗೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಪಠ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮತ್ತು ತಲುಪಿಸುವ ಭಾರವಾದ ಹೊರೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಕೆಲಸ-ಜೀವನ ಸಮತೋಲನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಒದಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನಧಾರ[2] (ಭಾರತ) ದಂತಹ ವಿವಿಧ ಉಪಕ್ರಮಗಳು ಸಹಜ ಯೋಗ ಧ್ಯಾನದ ಮೂಲಕ ಒಟ್ಟಾರೆ ಶಾಲಾ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಜೀವನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತ ಶಾಲೆಗಳಿಗೆ ತರುತ್ತಿವೆ.