Anahata Chakra
Ubetinget kærlighed og frygtløshed
Den evige, altgennemtrængende Ånd (Atma) trænger først ind i hjernen i den tidlige fase af dannelsen af det menneskelige foster. Shri Mataji beskriver dette øjeblik som det første hjerteslag, der udløser livskraften i os og skaber en kæde af begivenheder, hvor vores Kundalini fletter vores subtile krop sammen med udviklingen af den fysiske krop. Dette pulserende hjerte, der udvikler sig nær fostrets hoved, skubbes senere ned i brystet, efterhånden som vores krop udvikler sig. Det befinder sig der som evigt rent og upåvirket af begivenheder i vores liv, ligesom en tilskuer, der overværer livets skuespil.
Når Kundalini oplyser dette center, oplever vi en følelse af ren, ubetinget kærlighed, som er vores Ånds sande natur. En følelse af løsrivelse fra vores verdslige liv udvikler sig, efterhånden som vores bevidsthed suges ud af de illusioner, vi er viklet ind i på det tomme niveau, der omslutter det tredje center. Vi bliver også fuldstændig frygtløse, når vi først er fri for illusioner.
Det er fra et rent hjerte, at medfølelse og kærlighed manifesterer sig, og det er også hjertechakraet, der giver os ansvarsfølelse og velvillig adfærd over for andre. Hjertechakraet giver os også fuldstændig tryghed og selvtillid. En sådan personlighed er meget dynamisk, fyldt med visioner og mening i livet. Et klassisk eksempel er Gandhi, hvis uselviske indsats bidrog til Indiens uafhængighed.
Placering:
Anahat chakraet er placeret i vores rygsøjle. Det er placeret omtrent i brysthøjden, bag brystbenet. Dette center styrer funktionen af hjertets plexus. Vibrationerne fra Anahat-chakraet kan mærkes i vores lillefingre på begge hænder.
Farve:
Anahat chakraet repræsenteres af farven rød. Det er forbundet med det essentielle element luft.
Anahat-chakraets egenskaber omfatter:
• Ubetinget kærlighed
• Ubetinget medfølelse
• Nådig opførsel
• Sandhed
• Glæde
• Selvtillid
• Fravær af frygt og tryghed i livet
• Positive relationer til far og mor
Den grundlæggende egenskab ved Anahat chakraet er ubetinget kærlighed. Aktiveringen af dette chakra efter selvrealisering gør det muligt for os at føle os selvsikre, trygge, moralsk ansvarlige og følelsesmæssigt velafbalancerede. Når egenskaberne ved dette subtile center udfolder sig i vores bevidsthed, oplever vi den rene glæde ved at eksistere. Vi opdager det sande formål med vores liv og stræber konstant efter at udvikle os til en højere tilstand af åndelig bevidsthed.
Erfaringer og fordele:
Den vigtigste fysiologiske funktion af dit Anahat chakra er reguleringen af dit hjerte og dine lunger. Disse organer styrer sundheden i dit kredsløb og åndedrætssystem, hvilket gør en korrekt funktion absolut nødvendig. Anahat chakraet styrer også brysterne og thymuskirtlen. Thymuskirtlen er en lille kirtel, der er placeret bag toppen af brystbenet. Den er afgørende for funktionen af dit immunsystem.
Nogle gange forveksler vi kærlighed og medfølelse med mindre ønskværdige følelser som besiddelsesdrift og egoisme. Fordi Sahaja Yoga fylder dit hjerte med den guddommelige energi, bliver du i stand til at skelne mellem dem. Du vil opleve, at du bliver mere opmærksom på andres behov. Du vil være i stand til at elske rent og uden egoisme.
Som med mange af de andre chakraer kan stress i dagligdagen føre til blokeringer og ubalance. Overdreven tænkning, overdreven planlægning, usikkerhed og angst kan alle bidrage til en ubalance i dit Anahat chakra. Men når du aktiverer dette chakra gennem meditation, vil du genvinde balancen. Du vil føle dig selvsikker og tryg, immun over for negative påvirkninger. Når hjertechakraet er stærkt, er du fri til fuldt ud at værdsætte livets glæder.
Hvis du har oplevet negative relationer til din mor eller far, kan et stærkt Anahat chakra endda hjælpe dig med at reparere dem. Du vil lære at sætte grænser for din egen adfærd og respektere andres grænser. Alle dine relationer vil blive forbedret som følge heraf.
Selvvurdering:
Hvis dit Anahat chakra er blokeret eller ude af balance, kan du opleve symptomer som hjertebanken, astma og et svækket immunsystem. I de mest alvorlige tilfælde kan der opstå hjerteanfald, brystkræft og lungesygdomme. Det er dog usandsynligt, at du har nået en sådan tilstand. Det er nemt at bringe dette chakra i balance, og det vil hjælpe dig med at forebygge disse alvorlige sygdomme samt mindre alvorlige symptomer.
Arsager til ubalance:
- Frygt
- Overansvar/mangel på ansvar
- Ren egeninteresse
Sådan skaber du balance:
Hvis du har brug for at skabe balance i dit Anahat-chakra, skal du trække vejret dybt og langsomt i flere sekunder. Du vil mærke, hvordan du slapper af, mens du indånder og udånder. Tag en dyb indånding, og hold vejret i et par sekunder. Udånd langsomt og roligt. Gentag processen flere gange.
For dit højre, midterste og venstre Anahat chakra kan følgende metode også bruges til at skabe balance. Placer din højre hånd et par centimeter fra dit hjertechakra med håndfladen vendt indad. Når du mærker energien strømme gennem din hånd, drej den rundt om chakraet med uret. Gentag drejningen flere gange.
Du kan specifikt skabe balance i dit venstre Anahat chakra ved at placere din højre hånd på dit hjerte, mens du mediterer. Sig disse ord flere gange: "Jeg er ét med min ånd." Mærk disse ord i dit hjerte.