Podstawową jakością Adźni jest przebaczenie. To dzięki jej przebudzeniu rozwijamy zdolność wybaczania innym, a także sobie, akceptując ludzkie słabości. Czakra Adźńa bywa nazywana „trzecim okiem”. Nie służy ono jednak do oglądania ezoterycznych wizji czy rozwijania jasnowidzenia – jak sugeruje wielu praktykujących inne formy jogi – lecz dotyczy zmiany perspektywy i uwolnienia się od nawykowych, mentalnych i emocjonalnych uprzedzeń. Życie, które wcześniej bywało stresujące, nudne lub pozbawione sensu, po samorealizacji i otwarciu czakry Adźńa wypełnia się radością, miłością i współczuciem, gdy odkrywamy prawdziwy cel naszych narodzin. Kiedy ugruntujemy się w naszej duchowej naturze, ani bogactwo, ani bieda nie są w stanie nas wyprowadzić z równowagi. Osiągnięcie tej wyższej sfery pozwala zrozumieć, dlaczego Gautama Budda po swoim oświeceniu nie czuł już potrzeby powrotu do luksusów swojego pałacu.

Doświadczenie i korzyści:
Czakra Adźńa kontroluje wzrok, słuch i myśli, a także przysadkę mózgową. Ten kluczowy gruczoł, zwany „głównym gruczołem”, reguluje pracę pozostałych gruczołów dokrewnych, wpływając na wzrost, dojrzewanie fizjologiczne, metabolizm oraz sen. Wielu z nas spędza długie godziny przed ekranem, co z powodu nadmiaru bodźców wzrokowych może osłabiać czakrę Adźńa. Na szczęście regularna medytacja Sahadźa Jogi pomaga złagodzić ten problem. Lewa Adźńa jest połączona z obszarem superego w mózgu, który przechowuje wspomnienia, doświadczenia, nawyki i emocje. Prawa Adźńa łączy się z obszarem ego, koncentrującym się na przyszłości poprzez myślenie, planowanie i działanie. Ego i superego krzyżują się właśnie w czakrze Adźńa.

Jeśli lewa Adźńa jest nadaktywna, superego może napuchnąć niczym balon. Nadmierne skupienie na przeszłości może prowadzić do rozwoju wysoce emocjonalnego temperamentu oraz autodestrukcyjnych myśli czy zachowań. Z kolei nadaktywna prawa Adźńa powoduje rozrost ego wskutek nadmiaru myślenia i planowania. Skutkuje to pobudzeniem, wybuchowością, a nawet agresją wobec innych.

Na szczęście wypełnienie czakry Adźńa energią Kundalini jest bardzo skutecznym sposobem na przywrócenie równowagi i „opróżnienie” tych balonów. Cisza umysłu osiągana w medytacji uczy nas pokory, która z kolei daje moc przebaczania. Przebaczenie polega na akceptacji i niesie uzdrowienie – uwalnia od negatywnych więzi gniewu i urazy. Wybaczając, zyskujemy ogromne poczucie spokoju i ulgi.

Samoocena:
Blokada czakry Adźńa może objawiać się niezdolnością do wybaczenia sobie lub innym, rozpamiętywaniem przeszłości lub użalaniem się nad sobą. Inne oznaki to egoizm, agresja, a także obsesja na punkcie pornografii lub rozpraszające fantazje seksualne. Blokadę sygnalizuje również zamartwianie się oraz nadmierne planowanie.

Przyczyny braku równowagi:

• Sztywne koncepcje.
• Utrwalone wzorce zachowań.
• Popadanie w skrajności w działaniu.

Jak przywrócić równowagę:
Aby zrównoważyć czakrę Adźńa, medytuj w kontakcie z naturą, na przykład patrząc w niebo. Możesz też położyć prawą rękę na czole, lekko pochylić głowę i powiedzieć prosto z serca: „Wybaczam wszystkim, wybaczam również sobie”.

Najlepszą metodą na utrzymanie czakry Adźńa w równowadze jest unikanie nadmiernego myślenia i planowania. Żyj chwilą obecną i ciesz się każdą sekundą!