Dharma

Ang alituntunin ng tamang pag-uugali o katuwiran bilang salik na nagpapanatili at nagpapabalanse ng ekolohiya at ebolusyon.

Kundalini

Isang natutulog na enerhiya na nakaikot sa ibaba ng gulugod. Kapag napukaw, ang mapagmahal at nag-aalagang enerhiyang ito ay dumadaloy paitaas sa mga nerve plexus sa katawan at lumalabas sa ibabaw ng ulo sa bahagi ng fontanel bone. Maaaring maramdaman ang enerhiyang ito bilang malamig na simoy ng hangin sa itaas ng ulo, gayundin sa mga palad ng kamay.

Sahaja Yoga

Ang Sahaja ay nangangahulugang "isinilang na kasama mo" — ang saha ay "kasama," ang ja ay "isinilang." Ipinapaliwanag ni Shri Mataji — "Ang Sahaja ay nangangahulugan din ng 'spontaneous,' dahil ito ang buháy na kapangyarihan na gumagawa nito. May isang buháy na kapangyarihan sa ating kalooban na naghubog sa atin upang maging tao mula sa yugto ng amoeba. At ngayon, may isa pang natitirang kapangyarihan na dapat kumonekta sa atin sa Banal. Ito ang tunay na kahulugan ng salitang Yoga. At bawat tao ay may karapatang makasanib sa laganap na kapangyarihang iyon. Kaya ito ang huling hakbang ng ating ebolusyon."

Sahaja Yoga Meditation

Ang teknik na nagpapanatili sa karanasan ng 'self-realization' (ang pagpukaw ng Kundalini). Sa pamamagitan ng Sahaja Yoga meditation, maaaring makonekta ang isang tao sa kanyang tunay na Sarili, gayundin maabot ang isang kalagayan ng thoughtless awareness — kapwa ito ang pagsasakatuparan ng 'yoga' o 'pagsasanib.' Sa regular na pagsasagawa, maitatatag ng isang tao ang kalagayang ito ng thoughtless awareness at makakamit ang espirituwal na paglago.

Sahasrara

Ang ikapitong sentro ng enerhiya na matatagpuan sa fontanel, sa tuktok ng ulo. Sa pamamagitan ng puntong ito dumadaan ang enerhiya ng Kundalini, na nagdadala sa kalagayan ng thoughtless awareness.

Self

Sa tradisyon ng espirituwalidad, sinasabi na nasa iyo ang kapangyarihan upang makamtan ang iyong self-realization, upang maabot ang iyong Sarili. Ipinapaliwanag ni Shri Mataji na ang katotohanan ay — hindi tayo ang katawang ito, hindi tayo ang isip na ito, hindi tayo ang ego na ito, hindi tayo ang mga conditioning na ito. Ang sarili ay ang dalisay na espiritu sa loob ng bawat isa sa atin. Ang Sarili ang nagbibigay-liwanag. Ang Sarili ang nagbibigay ng kaluwalhatian. Ang Sarili ang nagbibigay ng lahat ng biyaya ng dalisay na pag-ibig, seguridad, at tulong na karapat-dapat sa bawat tao.

Self-Realization

Ang naisakatuparang pagsasanib ng indibidwal na kamalayan sa dalisay at direktang kamalayan ng kalikasan ng Sarili at ng Banal. Hindi ito ang katapusan ng espirituwal na ebolusyon, kundi sa halip ay isang tunay na simula. Binubuksan ng Self-Realization ang landas para sa pag-unlad sa pamamagitan ng pag-aalis ng lahat ng pagkakakilanlan sa kasinungalingan, na nagpapahintulot sa Kundalini na dumaloy nang malaya, na nagtatatag ng tunay na koneksyon sa banal na kapangyarihan, sa gayo'y pinupukaw ang lahat ng likas na kapangyarihang nagwawasto sa sarili sa loob ng indibidwal.

Spirit

Ang repleksyon ng Banal sa loob ng bawat isa, ang tunay o dalisay na Sarili. Matapos ang self-realization, ang Spirit ay maaaring madama at maramdaman sa ating atensyon.

Subtle System

Ang Subtle System ay ang network ng mga Sentro ng Enerhiya at channel kung saan dumadaloy ang iyong Panloob na Enerhiya. Ang meditasyon gamit ang Sahaja Yoga ay tumutulong sa iyo na matutong maramdaman, maunawaan, at sa huli ay gamitin, ang Subtle System upang mapahusay ang kalusugan, balanse, at kagalingan. Ang prosesong ito ay nagsisimula sa pagpukaw ng iyong Panloob na Enerhiya, na kilala bilang Kundalini.

Thoughtless Awareness

Isang kalagayan ng pataas na kamalayan kung kailan ang isip ay nakakarelaks ngunit alerto pa rin. Tumitigil ang hindi kinakailangang aktibidad ng isip, na nagbibigay-daan sa atensyon na mapokus sa kasalukuyang sandali. Ang stress at pagkapagod ay kadalasang nagmumula sa pag-iisip tungkol sa nakaraan o hinaharap. Kapag tumahimik ang mga iniisip, napupukaw ang likas na kapangyarihang pampagaling ng nervous system ng isang tao, na nagpapanumbalik ng enerhiya, balanse, at kalusugan.

Vibrations

Ang lahat ng buháy na nilalang ay isang kombinasyon ng mga partikulo at alon na naglalabas ng ilang uri ng vibration, positibo man o negatibo. Ang mga positibong vibration ay mapagmahal at nag-aalaga. Matapos ang self-realization, ang mga positibong vibration ay maaaring maramdaman sa central nervous system bilang malamig na simoy ng hangin sa mga palad ng kamay at sa itaas ng bahagi ng fontanel bone. "Ang mga vibration ay walang iba kundi Banal na pag-ibig." — Shri Mataji

Yoga

Kabaligtaran sa pangkaraniwang paniniwala, ang Yoga ay hindi tumutukoy sa isang serye ng ehersisyo o postura, kundi sa katunayan ay nangangahulugang 'sumanib, magkaisa.' Ang isang maagang sanggunian sa Yoga ay matatagpuan sa Patanjali Yoga Sutras, isang koleksyon ng mga aphorism mula sa ika-2 siglo BCE sa India.