Ang kagalakan ay isang mahalagang kalidad na nauugnay sa kaliwang channel ng enerhiya. Gayunpaman, ang kagalakang ito ay wala sa kahulugan ng pagiging masaya o nasasabik tungkol sa isang bagay; ito ay may posibilidad na lumilipas sa kalikasan at may downside ng pagiging malungkot o nabigo kapag ang mga bagay ay hindi gumagana sa paraang inaasahan nila. Sa halip, ito ay kagalakan ng mas dalisay na kalidad. Inilalarawan ni Shri Mataji ang katangian ng dalisay na kagalakan ng ating Espiritu bilang isang bagay na nagpapahayag ng sarili bilang isang natural na kusang pakiramdam na hindi nauugnay sa ating mga pananaw o inaasahan. Ito ay likas na walang hanggan at walang makapagdaragdag o makapag-aalis ng dalisay na pakiramdam ng kagalakan. Ang kalidad ng dalisay na kagalakan ng ating Espiritu ay kusang dumarating sa ating kamalayan pagkatapos ng pagkilala sa sarili at madaling mapanatili sa pamamagitan ng regular na pagmumuni-muni.

Tinukoy ni Shri Mataji ang ilang problema na dumarating sa ating buhay kapag na-block ang kaliwang channel ng enerhiya. Ang gayong tao ay maaaring makaranas ng labis na emosyonal. Kabilang dito ang mga mood na mabilis na nagbabago mula sa kagalakan patungo sa depresyon at bumalik muli. Ang isa ay maaari ring makaranas ng pagkahilo at matinding pagkawalang-kibo, kadalasang nauugnay sa "couch potato" syndrome.

Upang buod, ang kaliwang channel ng enerhiya ay nakakaimpluwensya sa ating mga damdamin, damdamin at mga pagnanasa. Ito ay konektado din sa ating mga alaala at mga nakaraang karanasan. Hangga't nananatili ang ating mga emosyon sa normal na antas, nakakaranas tayo ng malusog at balanseng buhay. Gayunpaman, kapag nakakaranas tayo ng matinding emosyon tulad ng depresyon, kadiliman at pagmumuni-muni, kailangan nating gumawa ng naaangkop na aksyon, at dito ang Sahaja Yoga meditation ay nagpakita ng magagandang resulta, na marami sa mga ito ay matagumpay na naimbestigahan sa mga klinikal na pag-aaral.

Si Shri Mataji ay nagrekomenda ng napakasimpleng pamamaraan na madali, ligtas at kung saan maaari nating gawing balanse ang ating kaliwang bahagi at itama ang mga negatibong epekto sa ating emosyonal at mental na pagkatao. Ang regular na pagmumuni-muni, pagsisiyasat ng sarili sa estado ng ating vibratory awareness at ang paggamit ng mga pamamaraan na ipinakita ni Shri Mataji upang i-clear ang ating kaliwang bahagi ay nag-trigger ng mga bagong pakiramdam ng kagalakan at isang masigla, positibong saloobin
patungo sa buhay.