Ang pangunahing kalidad ng Swadhisthan ay pagkamalikhain. Sa pamamagitan ng Chakra na ito nabubuo ang ating malikhaing enerhiya. Ang Swadhisthan ay namamahala din sa atensyon, inspirasyon at dalisay na kaalaman. Kapag binuksan natin ang ating sarili sa mga katangian ng Swadhisthan Chakra, natuklasan natin ang kagandahan at kapangyarihan ng pagkamalikhain.

Karanasan at Mga Benepisyo:
Ang pinakamahalagang physiological function ng iyong Swadhisthan Chakra ay ang paghiwa-hiwalay ng mga butil ng taba sa loob ng iyong tiyan upang palitan ang kulay abo at puting bagay ng iyong utak - ang bagay ng "pag-iisip."

Ang labis na pag-iisip at pagpaplano ay karaniwan na sa mundo ngayon. Sa huli, ang kanang bahagi ng iyong Swadhisthan Chakra ay maaaring maubos ng lahat ng pag-iisip na iyon. Kapag nangyari ito, maaari mong makita na ang iyong pagkamalikhain ay humihina at ang iyong trabaho ay walang buhay. Maaaring hindi ka na makaranas ng spontaneity at saya.

Nangyayari ito dahil ang iyong Swadhisthan Chakra ay nagpapabaya sa iba pang mga organo na dapat nitong alagaan upang mapunan muli ang bagay sa utak na nawala sa iyo dahil sa labis na pag-iisip.

Halimbawa, ang iyong atay ay kailangang magtrabaho nang higit pa upang makagawa ng mga fat cell upang matugunan ang pangangailangan ng iyong katawan. Dahil ang atay ang sentro ng atensyon, nawawalan ka ng focus at nakompromiso ang dalisay na pag-iisip.

Mahalagang kilalanin ang pagkakaiba sa pagitan ng atensyon (na isang kalidad ng Swadhisthan Chakra) at pag-iisip (na nakakapinsala dito). Ang ibig sabihin ng atensyon ay malapit na pagmamasid o pakikinig. Ito ay purong pagtutok sa isang bagay na walang iniisip. Ang atensyon ay konsentrasyon, pagmamasid at pagsaksi.

Halimbawa, maaari mong ituon ang iyong pansin sa isang bulaklak, na pinahahalagahan ang kagandahan at halimuyak nito, nang hindi mo talaga iniisip. Pagmamasdan mo ito at mamamangha dito nang walang mga tanong na tumatakbo sa iyong isipan tulad ng, “Ano ang pangalan ng bulaklak na ito?” o "Nagtataka ako kung ito ay isang taunang o isang pangmatagalan?"

Ang balanseng atay ay nagpapanatili at nagpapalusog sa iyong kakayahang maging matulungin sa pamamagitan ng pag-filter ng mga dumi, mga nakakagambala at panlabas na kalat. Ang kapayapaan at katahimikan na tumutulong sa iyo na magnilay nang mabisa ay nagmumula sa dalisay na atensyong ito.

Kapag balanse ang iyong Swadhisthan Chakra, mapipigilan ang labis na pag-iisip. Magagawa mong mapanatili ang isang mapayapang isip na walang mga alalahanin, pagdududa, pagkalito at pagkagambala. Ang malikhaing gawaing ginagawa mo habang nasa balanseng kalagayang ito ay mapapahusay sa espirituwal. Magkakaroon ito ng “puso.”

Self-Assessment:
Kung ang iyong Swadhisthan Chakra ay hindi balanse, maaari mong makita na nahihirapan kang magnilay at isang pangkalahatang kakulangan ng pagkamalikhain. Maaari ka ring makaranas ng insomnia at pagkamayamutin. Kabilang sa iba pang sintomas ng hindi balanseng Swadhisthan ang mga sakit tulad ng diabetes, mga kanser na may kaugnayan sa dugo, allergy at sakit sa puso.

Reasons for Imbalances:

• Ang sobrang pag-iisip, pagpaplano at aktibidad ng hyper-mental ay nakakaubos sa sentrong ito. Sa sukdulan nito ay maaaring magdulot ito ng mental burnout at matinding pagkapagod sa ating pisikal na katawan.

How to Balance:
Sa kabutihang palad, ang pagmumuni-muni ay nagbibigay ng isang simpleng paraan para sa pagbabalanse ng Chakra na ito. Upang malinis ang iyong Swadhisthan Chakra, dapat mong ibabad ang iyong mga paa araw-araw sa normal na temperatura ng tubig.

Kung nais mong tumuon sa paglilinis ng iyong kanang Swadhisthana Chakra, ibabad ang iyong mga paa sa isang mangkok ng inasnan, malamig (kahit na may yelo) na tubig habang nagninilay-nilay. Maaari ka ring maglagay ng ice pack sa tamang posisyon sa Swadhisthan. Matatagpuan ito sa itaas lamang ng lugar kung saan kumokonekta ang iyong katawan sa iyong kanang binti.

Upang linisin ang iyong kaliwang Swadhisthan Chakra, ibabad ang iyong mga paa sa isang mangkok ng inasnan soak your feet, mainit/mainit (anuman ang komportable para sa iyong balat) na tubig habang nagninilay-nilay.

Kung mayroon kang patuloy na mga problema sa balanse ng Chakra na ito, maaari mong subukang linisin ito gamit ang apoy ng kandila. Hawakan ang kandila sa iyong kanang kamay ng ilang sentimetro sa harap ng iyong kaliwang Swadhisthan Chakra. Ang kaliwang Swadhisthan Chakra ay matatagpuan sa itaas lamang kung saan kumokonekta ang iyong katawan sa iyong kaliwang binti.